Runtastic Sleep Better: Sleep Cycle & Smart Alarm

Haz un seguimiento de tu ciclo de sueño, supervisa los sueños, mejora los hábitos de la hora de acostarse, los patrones de sueño y te despiertas mejor con la aplicación gratuita Sleep Better Tracker con despertador inteligente de Runtastic. La aplicación Sleep Sleep Cycling le ofrece una forma sencilla y atractiva de dormir mejor con un rastreador de sueño, un temporizador de sueño y un reloj de reposo.

Es hora de tomarse su sueño en serio! En lugar de juguetear con otras aplicaciones para dormir antes de irse a la cama, acostándose temprano con Sleep Better. Ya sea que te esfuerces por quedarte dormido, quieras aprender cómo tus actividades diurnas influyen en tu sueño o simplemente deseas algunos nuevos y refrescantes sonidos de reloj despertador inteligentes: ¡esta es tu aplicación de sueño ideal!

¡Controle las fases lunares, mantenga un diario de sueño y más usando este monitor de sueño preferido en su dispositivo Android! Mejor dormir es en tu futuro.

CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS DE LA APLICACIÓN
* Monitor de sueño: este rastreador de sueño monitorea el ciclo de sueño, la duración (tanto el sueño ligero como el profundo) y la eficiencia con el simple toque de un botón y colocando el dispositivo junto a la almohada para dormir.
* Funciona en modo avión: simplemente coloque su dispositivo en su cama (al lado de su almohada para dormir). ¡Tu aplicación de sueño hará el trabajo!
* Temporizador de reposo: controle sus fases de sueño ligero y sueño profundo y el tiempo que pasa despierto en la cama con esta aplicación de ciclo de sueño.
* Haga un seguimiento del consumo de cafeína y alcohol, información sobre el ejercicio y el nivel de estrés para determinar los efectos de estas variables en la calidad del sueño.
* Monitoree las fases de la luna y descubra si esto afecta su ciclo de sueño, despertador interno, sueño profundo, duración del sueño o repetición y patrones de sueño.
* Mantenga un diario de sueño y sueño para seguir sus sueños (bueno, malo o neutral) con el monitor de sueño Runtastic.
* Tenga en cuenta su estado de ánimo cuando se despierta directamente en su diario de sueño.
* Pista para dormir con su tableta: ¡esta aplicación para dormir y despertador inteligente también funciona en tabletas! Igual que su teléfono inteligente, colóquelo junto a su almohada para dormir.
* Comparta sesiones de seguimiento de sueño a través de Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp y correo electrónico directamente desde su aplicación de monitor de sueño.

CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS DE LA VERSIÓN COMPLETA
* Use el despertador inteligente para despertarse en el momento ideal dentro de su ventana de despertador personalizada. ¡El reloj del sueño te despierta sintiéndote renovado!
* Disfrute de una variedad de sonidos de alarmas inteligentes y funcionalidad de repetición.
* Ver el historial de reposo, incluidas las estadísticas diarias y los resúmenes para periodos de tiempo más largos (es decir, una semana o mes seleccionados) en su aplicación de ciclo de reposo.
* Historial de filtros teniendo en cuenta las variables diarias para determinar cuándo duerme mejor.
* Algunas funciones y beneficios son limitados en la versión gratuita de la aplicación Sleep Sleep. Para acceder a todos los beneficios, se recomienda a los usuarios aprovechar la compra en la aplicación Sleep Better.

¡Descargue hoy mismo y comience a rastrear su duración de sueño, patrones de sueño y haga uso del reloj de dormir en su diario de sueño esta noche! Si desea obtener aún más información sobre por qué el sueño es un componente tan importante de sus esfuerzos generales de salud, bienestar y estado físico, visite Runtastic Blog hoy mismo. Nos complace compartir una serie de suspenso con usuarios y lectores interesados ​​para ayudarlo a USTED a sacar el máximo provecho de su ojo cerrado. Los conocimientos relacionados con el sueño y más información sobre el seguimiento de 24 horas con Runtastic también se cubren en nuestro Fitness Channel en YouTube y en todos nuestros canales de redes sociales.

¡Runtastic se trata de aplicaciones de salud y estado físico! Eche un vistazo a más de nuestras aplicaciones, además de esta aplicación de temporizador de apagado automático, para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de estado físico en
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